Hälsosamma levnadsvanor
Lyssna
Stöd i arbetet med hälsosamma levnadsvanor - fokus på alkohol, fysisk aktivitet, matvanor och tobak/nikotin. Innehållet på denna webbsida riktar sig till vårdpersonal.
Alkohol
Fysisk aktivitet
Allmänna råd om fysisk aktivitet och träning
Allmänna råd om fysisk aktivitet och träning | 1177.se
Kontaktuppgifter övergripande uppdrag fysisk aktivitet
Emma Ferronato, fysioterapeut
E-post: emma.ferronato@gotland.se
Hjärnhälsa
Webbutbildning - perspektiv hjärnhälsa
För den som behöver stöd kring levnadsvanor med perspektiv hjärnhälsa och kan genomföra en webbutbildning på egenhand – är Finger ABC en utbildning som tar cirka 1,5 timme och består av animeringar, filmer med experter samt fördjupande texter.
Finger ABC: Innehållet är uppbyggt kring fem livsstilsområden
Hälsosam kost, fysisk aktivitet, kognitiv träning, sociala aktiviteter och kontroll på hjärt- och kärlvärden:
Levnadsvanor i samband med operation
Matvanor
Allmänna råd om hälsosamma matvanor
Ohälsosamma matvanor är tillsammans med tobak ett av de främsta hoten mot folkhälsan i Sverige idag. Det visar internationell statistik. Samtidigt visar forskning att hälsosam mat kan göra stor skillnad. Både för individen och för folkhälsan.
Kontaktuppgifter övergripande uppdrag hälsosamma matvanor
Elisabet Drugge, dietist och verksamhetsutvecklare
E-post: elisabet.drugge@gotland.se
Tobak och nikotinbruk
Har du frågor eller förslag om innehållet?
Om du har frågor eller förslag om innehållet på webbsidan kan du kontakta Elisabet Drugge, verksamhetsutvecklare och dietist, HSF.
E-post: elisabet.drugge@gotland.se
Kontakta oss
Region Gotlands kundtjänst
Saknar du specifika kontaktuppgifter kan du alltid ringa eller skicka e-post så hjälper vi dig att nå rätt person eller verksamhet.
Hjälpte informationen på sidan dig?
Sidinformation
- Senast uppdaterad:
- 23 september 2026